Functionele testing

Tijdens deze testing bekijken we jouw lichaam op een functionele manier. Zo analyseren we jouw lichaamskenmerken (gewicht, lengte, vetpercentage), kracht, lenigheid, uithouding, coördinatie en mobiliteit.

• Duur? 1u

• Wat? Intake, screening en trainingsschema van 12 weken

• Prijs? 130 euro*

* Prijzen zijn exclusief BTW

Conditionele testing

Aan de hand van deze inspanningstest op de loopband of fietsergometer, krijgen we een beeld van jouw huidige conditie, die we samen met jouw beoogde doel en agenda omzetten in een op maat gemaakt 12 weken schema.

• Duur? 1u15

• Wat? Intake, lactaattest en trainingsschema van 12 weken 

• Prijs? 175 euro*

• (Het is ook mogelijk om enkel een lactaattest te doen voor 100 euro*)

Meten is weten

Onze op maat gemaakte trainingen zijn steeds gebaseerd op functionele of conditionele testen. Deze wetenschappelijke manier van werken laat ons niet alleen toe om de beginsituatie juist in te schatten, het is de basis voor progressie en is dé perfecte manier om vooruitgang te monitoren. 

Aan de hand van een volledige lichaamsscreening, analyse van de maximale power en/of lactaattesten krijgen we een totaalbeeld van jouw fysieke karakteristieken, en definiëren we samen de te bereiken doelstellingen en gaan we samen aan de slag om jouw uitdagingen om te vormen tot sterktes.