Aanbod
Groepstraining
Sport je graag in groep en motiveert het jou om samen een nieuwe uitdaging aan te gaan? Leer nieuwe vaardigheden en mensen uit de buurt kennen tijdens onze persoonlijke groepslessen.
Onze groepslessen
Kies een groepsles
op maat van jouw niveau
Boks →
Deze high intensity bokstraining is een ideale work-out voor het volledige lichaam. De technische boksoefeningen zullen je conditioneel uitdagen en worden afgewisseld met kracht en core-oefeningen.
Kickboks →
Tijdens deze bokstrainingen wordt er naast de stoottechnieken ook de nadruk gelegd op traptechnieken. Deze training zal jouw lichaam zowel conditioneel, mentaal als musculair prikkelen.
Yoga→
Tijdens deze lessen steven we naar precisie en correcte uitlijning in oefeningen. Zo leer je je lichaam met al zijn grenzen en mogelijkheden kennen en respecteren.
Pop Pilates →
In deze energieke les voer je pilates bewegingen uit op pop muziek. Deze les is een intensieve, maar voor iedereen toegankelijke les waarbij je het volledige lichaam aanspreekt.
@the beat →
In deze high-intensity les voer je spierverstevigende bewegingen uit op hedendaagse muziek. Deze les is een intensieve, maar voor iedereen toegankelijke total body workout.
Crosstraining I →
Tijdens deze training volgen oefeningen elkaar snel op waardoor we de intensiteit hoog houden. De oefeningen spreken de volledige spierketens aan en maken vooral gebruik van het lichaamsgewicht.
Preventieprogramma →
Na een sterk wieler- en triatlonseizoen komen de laatste wedstrijden in zicht en gaan we even off-season. Voorbereidingen voor het volgende seizoen zijn uiteraard belangrijk en daar willen wij in jou in de Sportschuur graag mee in begeleiden.
Crosstraining II →
Tijdens deze crosstrainingen dagen we jouw lichaam uit met functionele bewegingen die het volledige lichaam aanspreken. We houden de intensiteit hoog door onder meer gebruik te maken van gewichten.
Prijs?
€130* voor een 10 beurtenkaart
€15* voor een losse beurt
* prijzen zijn exclusief 6% BTW
Een 10 beurtenkaart kan je gebruiken voor al onze groepslessen, behalve het preventieprogramma.
Hoe verloopt de betaling?
Wanneer je je online hebt ingeschreven ben je welkom voor de les.
Wij sturen je via e-mail een factuur op, die je dan op een later tijdstip kan betalen.
Wil jij graag deelnemen?
Via onderstaande link kan je je online inschrijven voor de les:
Waarom groepstraining?
Je bent op
het juiste adres
Unieke locatie
Onze gerenoveerde schuur, omgeven door prachtige natuur, is de perfecte locatie om jouw sportieve uitdagingen aan te gaan.
Warm en persoonlijk
Ons jeugdig enthousiasme en flexibiliteit zorgen voor een dynamische en huiselijke sfeer.
Multidisciplinair
Onze samenwerking met een voedingsexpert en kinesitherapeut laat ons toe op een geïntegreerde manier aan de slag te gaan.
Opvolging
Jouw doelen motiveren ons, daarom zijn we graag op de hoogte van jouw verwezenlijkingen en houden we contact via mail, telefoon of sportapps.
Op maat
We streven naar een individuele aanpak tijdens onze trainingen in kleine groepen, personal training en trainingsschema's en werken hierbij steeds op jouw niveau.
Fysieke testing
Op basis van onze wetenschappelijke onderbouwde functionele en conditionele testing brengen we jouw uitdagingen in kaart.
